Практический семинар
Иркутская областная федерация тхэквондо приглашает тренеров, спортсменов, инструкторов по единоборствам на Учебно-методический семинар «Методические основы развития гибкости у начинающих спортсменов, занимающихся единоборствами» .
Программа семинара
Теоретическая часть
- Характеристика физического качества «Гибкость».
- Тестирование гибкости.
- Основы организации учебно-тренировочного процесса по развитию гибкости у начинающих спортсменов, занимающихся единоборствами.
- Последствия недостаточного развития гибкости у спортсменов занимающихся единоборствами.
Стретчинг: Практическое занятие
- Общие положения и принципы стретчинга.
- Упражнения на растягивание различных групп мышц.
- Упражнения на развитие подвижности суставов.
Обзор систем по развитию гибкости
- Пилатес.
- Фитнес-йога.
- Гибкая сила
Семинар проводит старший преподаватель кафедры физического воспитания Иркутского государственного медицинского университета, мастер-тренер Федерации фитнеса аэробики России (ФФАР) Большакова Татьяна Александровна
Продолжительность семинара – 3-4 часа
Место проведения семинара – Зал тхэквондо. Восточная трибуна стадиона «Труд»
Дата и время начала семинара – 03.06.2012 ; 12.00 часов.
Взнос участника – 1500 рублей на расчетный счет федерации.
Участникам вручаются
- Сертификат Иркутской областной федерации тхэквондо о прохождении практического семинара.
- Пакет информационных материалов.
Уважаемые тренеры, спортсмены, инструкторы!
Просим Вас заранее проинформировать нас о своем желании участвовать в семинаре
Контактный телефон: 89501403290, Владимир Булычев